Hay dos tendencias clave que están dando forma a los desarrollos actuales en el campo de la nutrición deportiva. Por un lado, está ampliando sus horizontes más allá de los consumidores tradicionales, dando más importancia a la salud y el bienestar. Por otro lado, estos nuevos usuarios buscan …
Cómo perder peso del agua de la manera correcta El agua es crucial para la salud y representa una gran parte de la composición de su cuerpo. De hecho, el cuerpo humano se compone de entre 55 por ciento a 75 por ciento de agua. ( 1 ) Aún así, la retención …
La recuperación del postparto no sucede a tan solo unos días, es un proceso en el cual hay que tener paciencia. La recuperación total del embarazo y el parto puede tomar varios meses, todo dependerá del cuidado y el cuerpo de cada mujer. Generalmente, una mujer podría llegar …
El tener una figura esbelta es una de las cosas que las personas (en especial mujeres) desean tener y por lo que trabajan, es por esto que tener una dieta estricta se vuelve su prioridad. Sin embargo, en diversas circunstancias muchas de estas personas, aun con un ejercicio …
Aguacates Los aguacates están repletos de grasas saludables y son perfectos como ingrediente en ensaladas. Son especialmente ricos en ácido oleico monoinstarurado, el mismo tipo de grasa que encontramos en el aceite de oliva. Además, también contienen mucha agua, por lo que su densidad energética no es tan …
