Categoría: Dietas y Recetas
5 de los peces más saludables para comer (y 5 para evitar) Probablemente ya sepas que se supone que debes comer pescado dos veces por semana. Los peces son una fuente de proteínas magra y saludable, y los tipos oleaginosos, como el salmón, el atún, las sardinas, etc., proporcionan …
Plan de comidas de 7 días: cenas rápidas para 400 calorías o menos Para esas semanas en las que no puede, este plan de comidas de 7 días es una obvie-dad. Las cenas realmente deliciosas de este plan se reúnen rápidamente en media hora y consumen menos de 400 …
La sociedad del siglo XXI es tremendamente sedentaria, y eso tiene un efecto muy negativo sobre la salud. El resultado más evidente es la ganancia de peso, con todos los problemas que lleva asociados. Desde dolor en las articulaciones a altos niveles de colesterol, o posibilidad de episodios …
Existen miles de dietas para “rebajar” que se pueden encontrar en la web, así que decidirse por alguna puede llevar tiempo. Lo malo está, en que no se sabe si la que escojas es la correcta porque no todos los organismos funcionan de igual manera. Para algunas personas …
Bajar de peso con frutas: ¿cuáles debes comer? Una forma fácil, práctica y rápida de bajar de peso y lucir una figura de envidia de manera natural, es llevando una alimentación balanceada , en la cual las frutas juegan un papel primordial. PUEDES VER: Bajar de peso: 5 pasos claves para deshacerse de los …
Sorprendentes bocadillos de 100 calorías Estos sorprendentes refrigerios de 100 calorías significan que todavía puedes probar algunas de las delicias favoritas de la nación sin descarrilar tu dieta. Desde clásicos británicos como tostadas de queso hasta sofisticados paquetes de salmón ahumado y queso crema, puedes disfrutar de estos …
