Categoría: Dietas y Recetas
10 maneras de perder peso sin hacer dieta El tiempo de sus comidas Establezca un temporizador durante 20 minutos y reiníciese como un comedor lento. Este es uno de los mejores hábitos para adelgazar sin un plan de dieta complicado. Saborea cada bocado y hazlos durar hasta que suene …
5 de los peces más saludables para comer (y 5 para evitar) Probablemente ya sepas que se supone que debes comer pescado dos veces por semana. Los peces son una fuente de proteínas magra y saludable, y los tipos oleaginosos, como el salmón, el atún, las sardinas, etc., proporcionan …
Plan de comidas de 7 días: cenas rápidas para 400 calorías o menos Para esas semanas en las que no puede, este plan de comidas de 7 días es una obvie-dad. Las cenas realmente deliciosas de este plan se reúnen rápidamente en media hora y consumen menos de 400 …
Existen miles de dietas para “rebajar” que se pueden encontrar en la web, así que decidirse por alguna puede llevar tiempo. Lo malo está, en que no se sabe si la que escojas es la correcta porque no todos los organismos funcionan de igual manera. Para algunas personas …
