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Alimentos que debes evitar si quieres perder peso rápido

Hay gran variedad de alimentos que le ayudan a mantener un metabolismo saludable. Así como también hay alimentos que se suman y que al momento del consumo, le hacen pensar…

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Pérdida de peso

Rutina diaria para perder peso en 30 días

Para adelgazar en 30 días necesitas quemar constantemente calorías. Y para conservar el cuerpo conseguido después de los treinta días es necesario hacer una combinación entre dieta y ejercicio. Si…

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